Før opfindelsen af pæren, før kontorbygninger blev bygget, og før dybplansbygninger med infrarødt-blokerende glas dukkede op, levede mennesker i et miljø, der var langt bredere end det, vi nu kalder "lys." Sollysets bølgelængdeområde er cirka 300 til 2500 nanometer. Den del af synligt lys, som vores øjne kan opfatte, optager kun en lille brøkdel af dette område.
Resten af solspektret, inklusive nær-infrarøde stråler, der varmer huden op, og som ifølge en voksende mængde forskning ser ud til at spille en afgørende rolle i vores celler, er let tilgængeligt.
Så flyttede vi indenfor. Spektret skrumpede stille og roligt ind.
Artiklen er som følger:
ETI-belysning
Forskningsresultater: Et fagfællebedømt studie offentliggjort i *Scientific Reports* af forskere ved University College London giver stærke beviser for dette skift. Forskerne arbejdede i en dyb bygning, hvis vinduesfilm fuldstændigt blokerede langbølget infrarødt lys. De placerede glødelamper på skrivebordet ved siden af 22 medarbejdere, der allerede arbejdede under standard LED-loftlamper. To uger senere forbedredes farvekontrastfølsomheden, en nøgleindikator for visuel ydeevne, med cirka 25 % på begge større visuelle akser. Denne forbedring fortsatte efter fire og seks uger med fjernelse af glødelampen.
Kontrolgruppen, der brugte lignende LED-lys uden supplerende belysning, viste ingen væsentlige ændringer.
Den mekanisme, som forskerne identificerede, er relateret til mitokondrier. De blå lysbølgelængder fra standard LED-lys er primært koncentreret i området 420-450 nm, mens bølgelængder over 700 nm er næsten ikke-eksisterende. Forfatterne antyder, at denne spektrale ubalance hæmmer mitokondriefunktionen i nethinden (det væv med den højeste stofskiftehastighed i kroppen), og at genindførelse af længere bølgelængder af lys kan vende noget af denne hæmning.
Hvorfor forsigtighed stadig er nødvendig
Omhyggelig læsning er afgørende. Denne undersøgelse anvendte kun 22 deltagere og blev udført på samme sted i de mørkeste måneder af efteråret og vinteren i Storbritannien, hvor deltagerne næsten ikke modtog sollys og ukontrolleret belysning i deres hjem i weekenden. Artiklens årsagssammenhænge overstiger langt, hvad stikprøvestørrelsen kan understøtte. Forfatterne brugte endda ordet "svækkelse" i titlen. Dette er blot en påstand og er endnu ikke nået til konsensus.
Vi fortsætter med at følge dette område. I november 2024 rapporterede vi om en undersøgelse offentliggjort i *Journal of Environmental Psychology*, der viste, at nær-infrarød bestråling kunne forbedre humør- og stressindikatorer under kontrollerede forhold, men bemærkede også, at dens virkninger på kognition var mere komplekse.
Denne nye undersøgelse fra UCL tilføjer en virkelig arbejdsplads, en bredere vifte af interventioner og holdbare resultater, som tidligere eksperimenter med smal bølgelængde ikke har kunnet producere.
